Kortizon Şişliği Nasıl Geçer?
06 Temmuz 2024

Kortizon Şişliği Nasıl Geçer?

Kortizon Şişliğini Anlama

Kortizon, böbrek üstü bezleri tarafından salgılanan bir hormondur ve vücutta çeşitli işlevlere sahiptir. Başlıca görevleri arasında karbonhidrat ve yağ dengesini düzenlemek, kan şekerinin bileşimini kontrol etmek ve proteinin yapı taşlarına parçalanmasını sağlamak bulunur. Kortizonun vücutta salgılanma oranı, kişiden kişiye değişkenlik gösterebilir. Gün içerisinde salgılanan miktar, kan basıncı ve vücut ısısına göre farklılık arz eder. Kortizon, vücut dinlenme halindeyken bile üretilir ve bu miktar ortalama olarak 25-30 mg arasındadır. Ancak bu oran, kilo fazlalığı olan bireylerde daha yüksek olabilir.

Kortizonun Yan Etkileri

Kortizon tedavisi, romatizmal, alerjik ve kan hastalıklarında sıklıkla kullanılır. Ancak kortizonun uzun süreli kullanımı, vücutta çeşitli yan etkilere yol açabilir. Bunlar arasında:
  • Karın ve omuz bölgesinde yağ birikimi
  • Tansiyon yükselmesi
  • Vücudun su ve tuz tutumundan kaynaklanan ödem
  • İnsülin dengesinin bozulması ve kan şekerinin yükselmesi
  • Yüz bölgesinde şişme
Özellikle yüksek tansiyon, kalp ve böbrek yetmezliği olan hastalarda kortizonun ödem yaratması, ciddi olumsuz etkilere sebep olabilir.


Kortizonun vücuttan tamamen atılması mümkün değildir, çünkü böbrek üstü bezleri sürekli olarak kortizon salgılar. Ancak kortizonun yan etkilerini minimize etmek ve vücutta biriken kortizonun etkilerini azaltmak için bazı önlemler alınabilir.

Beslenme Düzenine Dikkat Etmek

Kortizon kullanan hastaların beslenme düzenine dikkat etmeleri önemlidir. Aşağıdaki önlemlerle bu denge sağlanabilir:
  • Tuz tüketimini azaltmak: Kortizon, böbreklerdeki tuzun geri emilimini artırır ve bu da yüksek tansiyona sebep olabilir. Bu nedenle tuz tüketimini minimum düzeye indirmek, hatta mümkünse tamamen bırakmak gerekir.
  • Potasyum açısından zengin beslenmek: Tuz tüketimi azaltıldığında, potasyum açısından zengin sebze ve meyvelerle beslenme düzeni oluşturulmalıdır.
  • Kalsiyum alımını artırmak: Kortizon, bağırsaklardan kalsiyum emilimini azaltır; bu da uzun süreli kortizon tedavisi gören hastalarda kemik yıkımını artırabilir. Bu sebeple, yoğurt, peynir ve balık gibi kalsiyum oranı yüksek gıdalar tüketilmelidir.
  • Karbonhidrat tüketimini kontrol etmek: Kortizon, iştahı artırarak karbonhidrat içeren besinlere olan isteği artırabilir. Tatlı ve yağlı yiyeceklerden uzak durulmalı, hazır gıda tüketimi minimize edilmelidir.

Su Tüketimini Artırmak

Kortizonun vücutta ödem yaratma özelliği nedeniyle, günlük su tüketimine dikkat edilmelidir. Günde en az 2,5 litre su içerek, vücutta biriken fazla kortizonun atılması desteklenebilir.

Fiziksel Aktivite ve Düzenli Kontroller

Düzenli fiziksel aktivite, vücuttaki şişkinliği azaltmaya yardımcı olabilir. Ayrıca, kortizon tedavisi gören hastaların düzenli olarak doktor kontrolünde olmaları, kemik yoğunluğu ölçümleri ve diğer sağlık kontrollerini ihmal etmemeleri önemlidir.

Bu önlemler, kortizonun yan etkilerini azaltarak hastaların yaşam kalitesini artırabilir. Ancak, her bireyin durumu farklı olduğundan, bu süreçte mutlaka doktor tavsiyelerine uyulmalıdır.

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

soru

Seda

21 Mayıs 2024 Salı

Yüzdeki şişlik nasil geçer

Cevap yaz
1. Cevap
cevap

Admin

Yüzdeki şişlik için soğuk kompres uygulayabilirsiniz. Ayrıca, bol su içmek ve tuzlu yiyeceklerden kaçınmak da şişliği azaltabilir. Eğer alerji nedeniyle olduğunu düşünüyorsanız, bir antihistaminik ilacı kullanmak faydalı olabilir. ޞişlik uzun süre devam ederse veya ağrı yapıyorsa bir doktora başvurmanız önerilir.

soru

Eda

22 Nisan 2024 Pazartesi

Yuzdeki ay seklindeki sisme nasil gider napmamiz laxim

Cevap yaz
1. Cevap
cevap

Admin

Merhaba, yüzdeki ay şeklindeki şişkinlik genellikle su tutma veya kilo alma nedeniyle oluşabilir. Bunun için tuz tüketimini azaltmanız, bol su içmeniz ve dengeli beslenmeniz önemlidir. Ayrıca, yüz yogası gibi egzersizler de faydalı olabilir. Bir uzmana danışarak size özel öneriler alabilirsiniz. Geçmiş olsun!

Soru Sor / Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Kortizon Yan Etkileri

Kortizon Yan Etkileri

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Kortizon Nedir?

Kortizon Nedir?

Kortizon Vücuttan Nasıl Atılır

Kortizon Vücuttan Nasıl Atılır

Emzirirken Kortizon Kullanımı Riskleri ve Zararları

Emzirirken Kortizon Kullanımı Riskleri ve Zararları

Kortizon Sonrası Zayıflama Nasıl Olur?

Kortizon Sonrası Zayıflama Nasıl Olur?

Hamilelikte Kortizon Kullanımı ve Riskleri

Hamilelikte Kortizon Kullanımı ve Riskleri

Güncel

Kortizon Kilo Aldırır mı?

Kortizon Kilo Aldırır mı?

Güncel

Kortizon Alerjisi Belirtileri ve Tedavisi

Kortizon Alerjisi Belirtileri ve Tedavisi

Güncel

Kortizon Sivilce Belirtileri ve Tedavisi

Kortizon Sivilce Belirtileri ve Tedavisi