Kortizon Kullanırken Nasıl Beslenmeli
20 Temmuz 2024

Kortizon Kullanırken Nasıl Beslenmeli


Kortizon, birçok hastalığın tedavisinde kullanılan etkili bir ilaçtır, ancak ciddi yan etkileri de bulunmaktadır. Bu yüzden kortizon kullanırken beslenme şekline dikkat etmek son derece önemlidir. Özellikle dört beyazdan (tuz, şeker, yağ, un) kaçınmak gereklidir. Kortizon kullananlar dışarıda yemek yememeli, hazır gıdalardan kaçınmalı ve evde katkısız gıdalarla hazırlanan besinleri tüketmelidir.

Kortizon, vücutta böbreküstü bezlerinden salgılanan ve kan şekeri sentezini ve proteinlerin yapı taşlarına parçalanmasını artıran bir hormondur. Tıbbi tedavilerde oldukça sık kullanılan kortizon ilaçları, yüksek dozda ve uzun süre kullanıldığında omuzlarda ve karında yağ birikimi, vücutta su ve tuz tutulumuna bağlı ödem ve tansiyon yükselmesi, kemik erimesi, kaslarda erime gibi ciddi yan etkilere yol açabilir. Ayrıca yüzde şişme ve yuvarlaklaşma, sırtta yağ birikimi gibi durumlar da gözlenebilir. Kortizon, insülinin etkilerine zıt etki ederek kan şekerini yükseltir ve yatkın kişilerde şeker hastalığına neden olabilir. Gebelerde kortizon kullanımı ise gebelik şeker hastalığı riskini artırır.

Dikkat Edilmesi Gerekenler

  • Su ve tuz tutulumunu azaltmak için tuz tüketimini sınırlayın.
  • Potasyum kaybını önlemek için bol miktarda sebze ve meyve tüketin.
  • Kalsiyum açısından zengin besinler tüketerek kemik sağlığınızı koruyun.
  • Unlu, yağlı, şekerli ve tuzlu gıdalardan kaçının.
  • Alkollü içeceklerden uzak durun.
  • Sodyum içeriği yüksek besinlerden kaçının.
  • Hormonsuz sebze ve meyve tüketmeye özen gösterin.
  • Doktor kontrolünde ilaç kullanın.

Daha Az Tuz

Kortizon kullanıyorsanız tuz tüketimini azaltmalısınız, çünkü kortizon böbreklerden tuzun (sodyumun) geri emilimini artırır. Kortizonun yüksek tansiyona neden olmasının başlıca nedeni budur. Ayrıca kortizon potasyum atımını da artırır, bu yüzden kortizon kullanan kişilerde potasyum kayıpları sık görülür. Potasyum kaybı kas güçsüzlüğüne, hormon salgılama fonksiyonlarında ve kalbin kasılma işlevinde olumsuz etkilere yol açar. Tuzu azaltırken, potasyum açısından zengin olduğu için sebze-meyve tüketimini artırmak da faydalıdır. Dolayısıyla bol sebze ve meyve tüketilmelidir.

Bol Kalsiyum Alınmalı

Sürekli kortizon tedavisi gören hastalarda kemik yıkımı hızlanır. Kortizon, kalsiyumun bağırsaktan emilimini azaltarak osteoporoza neden olur. Kortizon kullanan kişiler düzenli olarak kemik mineral yoğunluğu ölçümü yaptırmalı ve kalsiyum açısından zengin beslenmelidirler. Süt, yoğurt, peynir (tuzsuz-yağsız), yeşil yapraklı sebzeler, soya fasulyesi, kuru baklagiller, fındık (tuzsuz) ve küçük balıklar zengin kalsiyum kaynaklarıdır. Ancak yağ içermesi nedeniyle fındık ve sodyum içermesi nedeniyle küçük balıklar aşırı tüketilmemelidir.

Tatlılardan ve Yağlı Besinlerden Kaçının

Kortizon kullanan hastalarda iştah açılır. Özellikle karbonhidrat ve yağ içeren besinleri yemeye eğilim artar. Bunun nedeni, vücudumuzdaki karbonhidrat (şeker) metabolizmasının bozulmasıdır. Unlu, yağlı, şekerli ve tuzlu gıdalardan kaçınılmalıdır. Ekmek, makarna, pasta-börek fazla yenmemelidir. (Tuzsuz, yağsız ve üzerine sos eklemeksizin makarna yenebilir.) Alkollü içecekler kesinlikle kullanılmamalıdır. Kortizon, kan şekerinin yükselmesine neden olur. Çünkü glikozun yani kan şekerinin hücre içine girişini azaltır, kan şekeri yükseltir; karaciğerde ve çizgili kaslarda (şeker ve yağdan) glikojen sentezini ve depolanmasını artırır. Bu durum iştahın artmasına neden olup şişmanlığın önünü açar. Alınan bu kiloların verilmesi de çok zordur.

Sodyum İçeriği Yüksek Besinlerden Kaçının

Vücudumuzun ana sodyum kaynağı tuz içeren yiyeceklerdir. Soframızdan tuzluğu kaldırarak fazla sodyumdan kaçınabileceğimizi düşünsek de, yiyeceklerimizdeki tuz miktarının yalnızca %10'u yemeklere bizim eklediğimiz tuzdan gelir. Özellikle hazır besin tüketen kişilerin bir tür “gizli sodyum” alımına dikkat etmeleri gerekir, zira sodyumun %70-80 gibi büyük bir bölümünü bu minerali içeren besinlerden alırız. Yani yemeğe koyduğunuz tuzun miktarını kıssanız bile, yemeğin kendisi zaten fazla sodyum içerebilir. Daha fazla taze besin ve daha az işlenmiş besin tüketin. Taze meyve ve sebzelerdeki doğal sodyum miktarı düşüktür. Ayrıca taze etteki sodyum miktarı da şarküteri etleri ve diğer işlenmiş et ürünlerinden düşüktür.

Hormonsuz Sebze ve Meyve Tüketmek

Dışarıdan satın aldığımız içinde sodyumlu koruyucu madde bulunan tüm gıda maddeleri, kortizon kullanırken tüketilmemelidir. Tüm konserveler, meyve suları, soda, kola vb. gazlı içecekler, bisküvi, gofret, kraker, zeytin, salça, şekerlemeler, vs. Kısacası markette satılan ve içinde koruyucu madde bulunan tüm gıdaların kortizon kullanırken tüketilmesi sakıncalıdır. Midye, karides gibi kabuklu deniz ürünleri ve balıklar, salam-sosis gibi şarküteri ürünleri, sakatatlar, kereviz, deniz börülcesi, kaşar, otlu peynir vb. tuzlu peynirler, süt tozu, tuzlu veya peynirli krakerler, patlamış mısır, böreklik yufka, kahvaltılık tuzlu tereyağı ve margarinler, salata ve makarna sosları, kabartma tozu, hazır çorbalar, dondurulmuş gıdalar, bulyon, tuz içeren her türlü baharat ve yemeklere konan katkı maddeleri, mayonez, ketçap ve turşu sodyum içeriği çok yüksek besinlerdir. Bu besinleri kortizon kullanırken tüketmemek gerekir. Yağ ve tuz içeren çerezleri tüketmek de sakıncalıdır. Ayrıca sofra tuzundan ve diğer tuzlu besinlerden de kaçınılması gerekiyor. Ayrıca içinde sodyum bulunan ilaçlar (örneğin naproksen sodyum, diklofenak sodyum içeren ağrı kesici ilaçlar, pravastatin sodyum içeren kolesterol ilaçları, pantoprazol sodyum içeren mide ilaçları, levotiroksin sodyum içeren tiroid ilaçları, ampisilin sodyum içeren antibiyotik türü ilaçlar, vs.) doktor kontrolünde kullanılmalıdır.

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

soru

Karden beyaz

03 Haziran 2024 Pazartesi

Kortizonlu sprey kullanımında da mi gecerlidir?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap

Admin

Evet Karden beyaz, kortizonlu sprey kullanımında da aynı durum geçerlidir. Doktorunuzun önerdiği şekilde kullanmaya dikkat etmelisiniz.

2. Cevap
cevap

Oktay

Öncelikle çok geçmiş olsun. Kortizon kullanımında sprey olup olmaması o kadar önemli değildir. Aynen kortizon kullanırken ki gibi dikkatli kullanmak gerekir. Eğer kortizonlu sprey kullanıyorsanız kesinlikle doktorunuza ya da eczaneye bu ilacı kullanırken nelere dikkat etmeniz gerektiğini sorun. İlacın içinden çıkan yazıyı da dikkatli bir şekilde okuyun. Allah şifa versin...

soru

gül

30 Mayıs 2024 Perşembe

kısaca kortizon kullananlar aç gezmelidir

Cevap yaz
1. Cevap
cevap

Admin

Sevgili Gül, kortizon ilacı kullanırken beslenmenize dikkat etmek önemlidir. Ancak aç gezmek sağlıklı bir tercih olmayabilir. Doktorunuzun ya da bir beslenme uzmanının önerilerini takip etmek en doğru yol olacaktır. Sağlıklı günler dilerim.

soru

selda

24 Mayıs 2024 Cuma

sadece bir ay kortizon kullandim surekli aclik hissi yasiyorum cok sik acikiyorum ve yuzum sisiyor vusudumda odem var sindirimde zorluk yasiyorum tatli yeme isteyim var kendimi frenliyorum ama sisler gecmiyor ne yapmaliyim lutfen yardim

Cevap yaz
1. Cevap
cevap

Admin

Merhaba Selda Hanım,

Kortizon kullanımı maalesef bu tür yan etkilere yol açabiliyor. Bu süreçte yapabileceğiniz bazı şeyler şunlar olabilir:

1. Beslenmenize Dikkat Edin: Tuzu mümkün olduğunca azaltarak ödemi azaltabilirsiniz. Ayrıca, düşük kalorili, lifli gıdalar tüketerek açlık hissinizi kontrol altına alabilirsiniz.
2. Bol Su İçin: Vücudunuzun su dengesini korumak için bol su içmeye özen gösterin.
3. Egzersiz Yapın: Hafif yürüyüşler gibi düzenli egzersizler ödemin azalmasına yardımcı olabilir.
4. Doktorunuza Danışın: Bu yan etkiler devam ederse, mutlaka doktorunuza başvurun. Belki de tedavi planınızda bir değişiklik yapmaları gerekebilir.

Geçmiş olsun, umarım en kısa sürede rahatlama sağlarsınız.

2. Cevap
cevap

Ayberk

Kortizon tedavi olduktan sonra ödem yapacağı için hastalar diyet yapmalıdır. Tuzlu şekerli hamur işi besinlerden bir kaç hafta uzak durması lazım ödem yapacak kortizon tedavisi gören kişileri şişirir. Doktorun tavsiye edeceği gıdalar tüketmelilerdir. Bu şekilde beslenip dikkat ettiklerin de kortizonun zararlarından en az derece etkilenmiş olacaklardır. bunları tavsiye edebiliriz.

soru

Asiye yazar

27 Nisan 2024 Cumartesi

yazılan bilgiler de yorumlarda çok güzeltüm hastalara sabır ve şifa diliyorum çok okuyun araştırın kendinizi tanıyın güzel muamele edin

Cevap yaz
1. Cevap
cevap

Admin

Teşekkürler Asiye yazar hanım, dilekleriniz ve güzel yorumunuz için çok sağ olun. Herkesin sağlığına dikkat etmesi ve kendini iyi tanıması gerçekten önemli. Size de sağlıklı ve mutlu günler diliyorum.

2. Cevap
cevap

Efdal

Kortizon tedavileri vücutta ödem tutan ve kilo yapman tedavi şeklidir. kortizon tedavisi uygulandıktan sonra tuzlu yağlı şekerli ve hamur türü besinler tüketilmemelidir. diyet yapmanız lazım. kortizon tedavisinden sonra 5 gün boyunca bu diyeti uygularsanız vücuda kortizonun yaptığı ödemi geçirmiş olursunuz. Birde yeşil çay da vücuttaki ödemi atmanız da yardımcı olur.

soru

Behcet hastası

26 Nisan 2024 Cuma

E biz ne yiyecez hersey yasak

Cevap yaz
1. Cevap
cevap

Admin

Sevgili Behcet hastası, anlıyorum, bazen kısıtlamalar zorlayıcı olabilir. Fakat sağlığınız için bu diyetler oldukça önemli. Doktorunuzun önerdiği besinleri ve alternatifleri araştırarak, lezzetli ve sağlıklı tarifler bulabilirsiniz. Sağlıklı günler dilerim.

2. Cevap
cevap

Aytün

Bir çok kişi hastalıkları ve alerjileri sebebiyle çoğu yiyeceklerden mahrum kalmaktadır. Hastalıkları sebebiyle yasak olan yiyeceklerden yenilmemesi gerekir. Doktorunuza başvurarak size yemek liste vermesini ve sağlığınıza uygun olan yiyecekleri yazmasını söyleyebilirsiniz. Herkeste sorun oluşturan tuzlu, yağlı, şekerli ürünler yememeniz gerekir. Böyle olmanız durumunda sağlığınız daha iyi duruma gelecektir.

3. Cevap
cevap

Zülfi

Merhaba, bu rahatsızlığın etkisi altında olan kişilerin yememsi gerreken ürünlein çoğu, kişiye zarar verdiği için yasaklanmıştır. Daha çok doğal sebze meyve tüketilmeli ve aynı zamanda bol bol kalsiyum alınmalıdır. Yağlı, tuzlu ve şekerli gıdaların haricinde birçok gıdayı tüketebilirsiniz.

Soru Sor / Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Kortizon Yan Etkileri

Kortizon Yan Etkileri

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Tenisçi Dirseği Kortizon Tedavisi

Tenisçi Dirseği Kortizon Tedavisi

Kulağa Kortizon İğnesi Nasıl Yapılır?

Kulağa Kortizon İğnesi Nasıl Yapılır?

Kortizon Alerjisi Belirtileri ve Tedavisi

Kortizon Alerjisi Belirtileri ve Tedavisi

Kortizon Kullanırken Nasıl Beslenmeli

Kortizon Kullanırken Nasıl Beslenmeli

Ahmet Maranki Kortizon Vücuttan Nasıl Atılır?

Ahmet Maranki Kortizon Vücuttan Nasıl Atılır?

Güncel

Kortizon Ödemi Nasıl Atılır?

Kortizon Ödemi Nasıl Atılır?

Güncel

Kortizon Kilo Aldırır mı?

Kortizon Kilo Aldırır mı?